Стресс пен мазасыздық мезгіл-мезгіл бәрімізге әсер етеді. Бірақ сіз мұны білдіңіз бежұмсақ ойыншықтарпсихикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектесе аласыз ба?
Жұмсақ ойыншықтар балалар ойнауға арналған деп жиі айтамыз. Олар бұл ойыншықтарды жақсы көреді, өйткені олар жұмсақ, жылы және жайлы көрінеді. Бұл ойыншықтар олар үшін жақсы «стрессті жеңілдететін шарлар» сияқты.
Стресс ешқашан сіздің есігіңізді ол келгенге дейін қағып кетпейді және ол бәріне бірдей аяусыз қарайды.
Көптеген психикалық денсаулық проблемаларының негізі стрессте жатыр. Бұл, сайып келгенде, неғұрлым күрделі асқынуларға әкеледі және алаңдаушылық пен депрессияны тудырады., сайып келгенде, бұл жеке адамның психикалық бұзылуының себебі болуы мүмкін.
Біз жұмсақ ойыншықтардың дәрі емес екенін білсек те, олар стрессті жеңілдететін тамаша органикалық құрал екені анықталды. Оны қалай жасайтынын көрейік.
Күнделікті стрессті азайтыңыз
Үйге келеді, құшақтасыпжұмсақ жұмсақ ойыншықұзақ және шаршаған күннің теріс энергиясын жойып, бөлмені махаббат пен оң энергияға толы емдік орынға айналдыра алады. Плюш ойыншықтар сіздің сенімді адал серігіңіз бола алады және көңіл-күйіңіз төмен болған кезде олар сіздің жүрегіңізді тыңдайды. Бұл асыра сілтеу емес, өйткені ол көптеген адамдар үшін жұмыс істейді.
Стресс пен COVID-19 індетінің оқшаулануы кезінде көптеген адамдар үй жануарлары олармен бірге жүретінін айтты. Олар олармен бірге болды және олардың жалғыздығын тыныштандырды; олар мұны қалай жасайтыны таңқаларлық па?
Жалғыздықты тыныштандырады
Ересектер ретінде біз бәріміз көп уақытты жалғыз сезінеміз, әсіресе шетелде оқығанда немесе үйден басқа жұмысқа көшкенде.
Кейбір адамдар тұлыптар жалғыздықты жеңілдетуге көмектесті деп мәлімдейді. Онымен қоймай, оларды тұрақты серік санайды.
Жарақат пен қайғыны жеңілдетеді
Ал,толтырылған жануарларОлар балалардағы жарақатты жеңілдететін қарапайым себеппен «жайлылық нысандары» болып саналады.
Дегенмен, терапевтер балаларда да, ересек пациенттерде де қайғы мен жоғалтуды жеңілдетуге көмектесетін терапия түрі ретінде тұлыптарды пайдаланады.
Ажырасу, диссоциация және бұзылу белгілері бала кезінен басталуы мүмкін, сондықтан тұлыптар осы психикалық аурулардың әсерін немесе агрессиясын азайту үшін кереметтер жасай алады. Ол қауіпсіздік сезімін береді, қолдау көрсетеді және зақымдалған тіркеме байланыстарды қалпына келтіреді.
Әлеуметтік мазасыздықты азайтады
Біз барлығы телефондары мен компьютерлерімен тығыз байланыста болатын әлемде өмір сүріп жатырмыз, белгілі бір мағынада біз тәулігіне 24 сағат назарда боламыз, бұл әлеуметтік алаңдаушылық тудыруы мүмкін.
Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, тұлыптар әлеуметтік мазасыздықты жеңілдету үшін кейде шынайы адамдарға қарағанда жақсы серік бола алады. Сізге жұбаныш ретінде тұлып алудан ұялмауыңыз керек! Ауыр психикалық аурулары бар адамдар емделуден көбірек пайда көрсе де, жүнді серігі олардың жақсы сезінуіне және тезірек қалпына келуіне көмектесетін жылу көзі бола алады.
Гормондардың тепе-теңдік деңгейін сақтайды
Соңғы, бірақ кем дегенде, тұлыптар гормон деңгейін қалыпты ұстау үшін тамаша. Кортизол сияқты, біздің денеміздің қалыпты функцияларын реттейтін көптеген гормондар бар. Сандық бұзылулар үлкен мәселе болуы мүмкін. Тұлыпқа ие болу адамға психикалық тепе-теңдікті сақтауға көмектесуі мүмкін, өйткені ол дене үшін де, ақыл-ой үшін де тұрақты орта жасайды.
Жіберу уақыты: 23 сәуір-2025 ж